Центр психологии «Нагваль» приглашает Вас на программу:
Тело – это та данность, которая дается нам при рождении. Память тела хранит эмоциональные переживания человека с рождения и это формирует присущий ему одному «язык тела» — походку, жесты, манеру говорить. Тело – наша визитная карточка, оно одухотворено нашими чувствами и мыслями, оно отражение наших взглядов и идей о мире и самом себе. И какова эта визитная карточка, такое и наше отношение с окружающими нас людьми и окружающим нас миром. Наша телесность – это целая Страна, в которой мы можем быть гостями, а можем быть и постоянными жителями. И только от нас самих зависит, кем мы будем в это Стране.
Наши еженедельные группы – это путешествие в страну нашей собственной телесности и эмоциональности. Это постоянное изучение и исследование себя, своей телесности, своей сомы; это изучение языка своего тела и постоянный диалог с ним. Наше тело – это наш надежный источник радости. И на наших занятиях мы будем проживать различные эмоции через свою телесность, и находить радость и полноту жизни в своей телесности.
Кроме того, на занятиях вы более глубоко познакомитесь с телесной терапией, узнаете техники телесной терапии, которые эффективно работают с темами заземления, центрирования, контакта, телесных границ, релаксации и пр.
Для кого подходят эти занятия:
На наши встречи может посещать любой человек старше 18 лет, с любой физической подготовкой, заботящийся о своем здоровье и здоровье своих близких, имеющий желание:
Вы познакомитесь с техниками телесной терапии, проработаете их на себе и на другом человеке. Также, Вы изучите многие техники эмоционально-образной терапии.
Будем работать со всем телом и душой «целиком»:
★ осознание своих телесных паттернов и их изменение
★ включение естественного дыхания
★ оживление тела через выражение чувств
★ укрепление своих телесных границ
★ проживание и выражение контакта через тело
★ осознание своих эмоций и включение ресурсных состояний и др.
Работа с отдельными частями тела и эмоциями — последовательная проработка определенных зон в теле и связанных с ними проблем.
Общая стоимость за весь курс
120 тыс. тенге
Продолжительность курса: 1,5 месяца (12 занятий по 3,5 часа) Формат обучения: Еженедельные вечерние занятия с 18.30 до 22.00; учебно-терапевтические занятия.
Телесные и эмоционально-образные практики – это простые, разнообразные техники, основанные на выполнении специальных упражнений, коллективной или индивидуальной импровизации, креативного изучения движения тела, работы с голосом и дыханием, включает элементы игры, используются методы вербальной и невербальной коммуникации.
После занятий вы сможете применять телесные и эмоционально-образные практики в повседневной жизни, овладеете необходимыми техниками саморегуляции и сможете оказывать «первую психологическую помощь» себе и своим близким.
С собой необходимо иметь:
• удобную одежду (как для занятий фитнесом);
• теплую кофту и теплые носки (когда тело расслабляется, оно начинает мерзнуть)
• коврик или плед/покрывало
Гаврилова Елена – специалист с 12 летним опытом работы, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по соматике двигательной терапии, детский психолог.
Занятия состоят: из теоретической и практической части. Одна треть занятия – это теоретическая база телесной терапии с демонстрацией практической работы. Остальное время – это практическая отработка навыков. А также – групповая работа с эмоциональным контактом в группе и собой и общая групповая работа.
Поддержка, доверие и эмоциональный климат группы телесной терапии создают атмосферу безопасности и комфорта, благоприятные для:
• снятия телесных напряжений;
• улучшения психологического самочувствия при взаимодействии с другими людьми;
• принять себя, свою уникальность и мудрость, узнать безграничность своих возможностей;
• развитие эмпатии, интуиции, умения слышать себя и другого;
• улучшение контакта со своим бессознательным и своими ресурсами.
После занятий вы сможете применять телесные и эмоционально-образные практики в повседневной жизни, овладеете необходимыми техниками саморегуляции и сможете оказывать «первую психологическую помощь» себе и своим близким.